Dvadeset minuta, dva puta dnevno. To je često vrlo jednostavno organizirati bez većih izmjena dnevne rutine na koju ste navikli. Praktikanti TM-a često zaključuju da povećanom jasnoćom i energijom, kao rezultatima prakse TM tehnike, bolje organiziraju svoje vrijeme.
Transcendentalna meditacija je jednostavna, laka i ne naporna tehnika meditiranja koja se prakticira 15 do 20 minuta, dva puta dnevno, udobno sjedeći, zatvorenih očiju.
Naučite Transcendentalnu meditaciju