TM Savez

Neprofitna udruga

Smanjenje pušenja

Meta-analiza programa liječenja i prevencije ovisnosti o duhanu pokazuje da je program transcendentalne meditacije djelotvorniji od standardnih programa liječenja. Meta-analiza je također pokazala nadmoćnost programa TM u smanjivanju ovisnosti o alkoholu i drogama.

Meta-analiza je znanstvena procedura kojom se iz obimnog istraživalačkog tijela donose definitivni zaključci, sustavno kombinirajući rezultate mnogih studija.

Izvor: Alcoholism Treatment Quarterly 1994; 11: 13-87.

Naučite meditirati

Transcendentalna meditacija je jednostavna, laka i ne naporna tehnika meditiranja koja se prakticira 15 do 20 minuta, dva puta dnevno, udobno sjedeći, zatvorenih očiju.

Naučite meditirati

Još istraživanja

Smanjenje depresije

Oporavak kod bronhalne astme

Povećana dugovječnost

Smanjenje broja hospitalizacija

Bolje zdravlje zaposlenika

Smanjenje razine kolesterola

Poboljšanja u pacijenata s anginom pektoris

Efektivno liječenje visokog krvnog tlaka