TM Savez

Neprofitna udruga

Dijabetes

Regulirajte razinu glukoze prirodnim putem

Hormoni stresa kao što su kortizol, adrenalin i noradrenalin pogoršavaju razinu inzulina i glukoze. Smanjenje ovih neurohormona pomoću tehnike transcendentalne meditacije pomaže uravnotežiti glukozu i inzulin u krvi. To pomaže u normalizaciji metaboličkog sindroma i dijabetesa.

Kada ste pod stresom, obično imate više razine kortizola, što povećava otpornost na inzulin. Također težite jesti pogrešnu hranu, jesti pretjerano i jesti noću jer obrasci spavanja imaju tendenciju da budu isključeni kod ljudi koji su zabrinuti i pod stresom.

Tehnika transcendentalne meditacije stvara ravnotežu na najdubljoj razini fiziologije – na razini same svijesti. Kada zdravstvena intervencija djeluje na tako dubokoj razini, ona stvara dublje promjene na bruto razini ljudske fiziologije. Tehnika TM omogućuje promjenu na toj najtemeljnijoj razini postojanja, što dovodi do većih promjena – i zdravijeg izbora – u stvaranju mentalnog i fizičkog zdravlja. Prakticiranje tehnike transcendentalne meditacije, smanjivanjem tjeskobe i stresa, ne samo da vodi boljem izboru hrane, nego se hrana probavlja i asimilira u tijelo na učinkovitiji način.


Efekti transcendentalne meditacije na dijabetes i visoki krvni tlak


Dr. Oz o utjecaju transcendentalne meditacije na kolesterol, diabetes i krvni tlak

Naučite meditirati

Transcendentalna meditacija je jednostavna, laka i ne naporna tehnika meditiranja koja se prakticira 15 do 20 minuta, dva puta dnevno, udobno sjedeći, zatvorenih očiju.

Naučite meditirati

Zanimljivosti

David Linch

18 MILLION AMERICANS MEDITATE

Oprah Winfrey

Oprah Winfrey o njenom iskustvu s Transcendentalnom meditacijom

Mona Kägi-Causemann

Transcendentalna meditacija i Globalna mirovna inicijativa

Meditacija u školi

Američki ratni veteran, Sean Villa, o Transcendentalnoj meditaciji

Norman Rosenthal

Dr. Norman Rosenthal: TM u poslovanju