Regulirajte razinu glukoze prirodnim putem
Hormoni stresa kao što su kortizol, adrenalin i noradrenalin pogoršavaju razinu inzulina i glukoze. Smanjenje ovih neurohormona pomoću tehnike transcendentalne meditacije pomaže uravnotežiti glukozu i inzulin u krvi. To pomaže u normalizaciji metaboličkog sindroma i dijabetesa.
Kada ste pod stresom, obično imate više razine kortizola, što povećava otpornost na inzulin. Također težite jesti pogrešnu hranu, jesti pretjerano i jesti noću jer obrasci spavanja imaju tendenciju da budu isključeni kod ljudi koji su zabrinuti i pod stresom.
Tehnika transcendentalne meditacije stvara ravnotežu na najdubljoj razini fiziologije – na razini same svijesti. Kada zdravstvena intervencija djeluje na tako dubokoj razini, ona stvara dublje promjene na bruto razini ljudske fiziologije. Tehnika TM omogućuje promjenu na toj najtemeljnijoj razini postojanja, što dovodi do većih promjena – i zdravijeg izbora – u stvaranju mentalnog i fizičkog zdravlja. Prakticiranje tehnike transcendentalne meditacije, smanjivanjem tjeskobe i stresa, ne samo da vodi boljem izboru hrane, nego se hrana probavlja i asimilira u tijelo na učinkovitiji način.