Uvodno predavanje o Transcendentalnoj meditaciji

Transcendentalna meditacija je jednostavna mentalna tehnika koja daje jedinstvenu kvalitetu odmora umu i tijelu. Svatko može prakticirati transcendentalnu meditaciju. Tehnika omogućuje aktivnosti uma smirenje na prirodan način, dok ne postane tih ali potpuno budan. Omogućuje oslobađanje od stresa i umora na prirodan način, te rezultira većom količinom energije, jasnoće i uživanjem u životu.

Koja uzima svega 20 minuta

Transcendentalna meditacija prakticira se samo 20 minuta, dva puta dnevno, sjedeći udobno, zatvorenih očiju. Može se prakticirati bilo gdje, pa i u vlaku. Ljudi često uviđaju da im povećanje energije i jasnoće, koje dobivaju kroz Transcendentalnu meditaciju, učinkovito štede vrijeme.

I odmah možete izgledati i osjećati se bolje

Dugoročne dobrobiti redovnog prakticiranja Transcendentalne meditacije su kumulativni, no novi meditanti često zamjećuju da se gotovo odmah osjećaju i izgledaju bolje. Transcendentalna meditacija ne proturječi vašim postojećim uvjerenjima – to je jednostavna mentalna tehnika. Njeno prakticiranje nije u sukobu s niti jednim uvjerenjem ili religijom; pa ipak istovremeno ljudi često uviđaju kako redovna meditacija daje jasnoću i perspektivu njihovim najvišim težnjama.